配伍煮成茶飲有助補益肝腎

眼睛常覺乾澀的民眾，中醫師林佩蓁醫師建議選用桑椹、桑葉、菊花、決明子、枸杞、石斛、百合、山藥等中藥煮成粥品或泡成茶飲；並提供幾道保護眼睛、養眼明眸茶飲提供民眾參考──

決明菊花飲材料：決明子6g、菊花6g、枸杞3g。作法：藥材洗淨後，先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。沸水500cc沖泡數回，當作茶飲；可以明目養肝，清肝潤燥。

桑菊穀精飲材料：杭菊6g、桑葉6g、穀精草3g。作法：藥材洗淨後，先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。沸水500cc沖泡數回，當作茶飲；可以明目養肝，緩解視物昏花。

潤燥益氣茶材料：黃耆9g、丹參9g、當歸3g、麥冬3g，天門冬、柴胡3g、密蒙花3g、枸杞1g。作法：藥材洗淨後先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。之後再倒入2,000c.c.的水，水滾後轉小火煮20分鐘即可。濾去藥材，取汁於1日內慢慢喝完即可；可以益氣養陰，潤燥明目。

桑椹菊花茶材料:桑椹6g，菊花3g。作法：藥材洗淨後，先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。沸水500cc沖泡數回，當作茶飲，能補益腎精，滋補肝血。

資料來源：
 http://tw.news.yahoo.com/%E9%85%8D%E4%BC%8D%E7%85%AE%E6%88%90%E8%8C%B6%E9%A3%B2%E6%9C%89%E5%8A%A9%E8%A3%9C%E7%9B%8A%E8%82%9D%E8%85%8E-%E6%BD%A4%E7%87%A5%E6%98%8E%E7%9B%AE-160642375.html