記者傅潮標／專題報導
冬季的「三九天」，是中醫認為改善過敏體質的好時機，苗栗市大千醫院中醫師黃炳勳表示，「三九天」是指一年當中氣溫較低的時候，分別是冬至（國曆十二月二十二日）後的第九天（初九）、第十八天（二九）與第二十七天（三九）；這段時間利用中藥貼敷背部穴位，稱為「三九貼」，可減輕過敏性鼻炎或氣喘等症狀。
黃炳勳說，今年的初九是十二月三十一日，二九和三九分別是明年一月九日和一月十八日，「三九貼」不一定要在這三天貼才有效果，只要在冬至後的一到二個月內使用都有療效，以三次貼敷為一個療程，兩次治療最好間隔一星期以上，如果過敏症狀嚴重，可適當增加貼敷的次數，但次數多寡及間隔應照醫師指示。
黃炳勳說，「三九貼」的治療時間最好在白天，白天貼敷的效果比晚上好，配合服用中藥會有更好的療效，少數病人使用「三九貼」後會皮膚癢或起水泡，治療前應告訴醫師。
黃炳勳也提供冬令進補的養生藥膳，可補氣養血、補腎強身，成分包括當歸、熟地、紅棗、川芎、桂枝、黨參、山藥、枸杞、甘草等，加水適量燉煮排骨，可添加米酒或鹽；但感冒、發燒、腸胃炎、口瘡患者和孕婦禁食。
加味四神湯健脾利水、調整腸胃，成分包括茯苓、山藥、紅棗、蓮子、芡實，加水適量燉煮排骨或粉腸，可添加米酒或鹽；但感冒、發燒、腸胃炎患者禁食。
加味生化湯可活血調經、調養子宮，成分有當歸、川芎、桃仁、炮薑、益母草、炙甘草，加水適量燉煮排骨；但感冒、發燒、腸胃炎患者、孕婦及月經量過多的女性禁食。
資料來源：http://n.yam.com/tlt/healthy/201012/20101206581481.html
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