<h1>更年期婦女失眠多 酸棗仁湯治療四週改善</h1>
<cite>中廣 – <abbr title="2011-07-07T08:10:04Z">4小時前</abbr></cite>許多更年期的婦女，都有失眠的症狀，過去治療失眠多服用安眠藥，不過通常有副作用，最近聯醫陽明院區中醫科，在國際知名期刊發表「酸棗仁湯治療更年期婦女睡眠障礙追蹤觀察研究」，發現有睡眠困擾的更年期婦女，使用酸棗仁湯治療四週，就可以明顯改善睡眠困擾，不過有胃痛、腹瀉、頭暈病史的更年期婦女，則要小心使用。(林麗玉報導)
台北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師葉家豪說，長期的失眠，也算是一種慢性疾病，失眠常是更年期婦女的症狀之一，而50%以上更年期婦女通常有多個更年期症狀，影響身體功能，而治療睡眠障礙的安眠藥，多多少少有鎮定作用，會有副作用，陽明院區中醫科最近研究「酸棗仁湯治療更年期婦女睡眠障礙的追蹤觀察研究
」，並發表在國際知名期刊「補充及另類實證」醫學期刊Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine。，研究中發現有67位睡眠困擾的更年期婦女，經由酸棗仁湯治療1週後，發現匹茲堡睡眠品質量表(PSQI)分數有改善，從13降到11。治療4週後，成效更為顯著，PSQI從13.0降到9。而每天平均入
睡時間，從進入臨床試驗前的53.6分鐘，縮短為31.0分鐘，每天平均睡眠時間從4.7小時延長至5.5小時。
中醫師葉家豪說，不過研究也發現，有胃痛、腹瀉、頭暈過去病史的更年期婦女要慎用酸棗仁湯，也建議民眾不要自行購買酸棗仁湯服用，畢竟還是有適應症，需要由專業的中醫師，先做體質的把關再看適不適合服用，例如白天容易亢奮、情緒變化大、合併有高血壓、躁熱體質的更年期婦女，則不建議服用酸棗仁湯。
資料來源：http://beta.tw.news.yahoo.com/更年期婦女失眠多-酸棗仁湯治療四週改善-081004849.html
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