更新日期:2011/04/14 00:07【記者萬博超／台北報導】
中醫認為肺主皮毛，因此潤肺中藥也有助改善乾癢。中醫師曾春嬌在一場講座中提到，麥冬、沙參，玉竹等均是常見的潤肺藥。
中醫認為乾癢問題面向頗多，曾春嬌醫師提到，潤肺中藥外，驅風、補腎、補血潤燥、清熱涼血，活血去瘀均可能使用。
其它滋陰中藥也多用於改善乾癢及疲倦乏力、口渴等摁題。醫師指出，如沙參、麥冬、石斛、蘆竹根、玉竹、旱蓮草等中藥益氣養陰。對於因氣陰不足導致精神不振、疲倦乏力、口渴多汗、久咳少痰，這類藥材也有幫助。
思慮過度呈現虛熱的民眾，使用滋陰茶飲，有助安神鎮靜。例如酸棗仁、麥門冬、五味子、甘草、紅棗等等均可搭配成茶飲，燉水服用，對常覺用腦過度的患者最有效。
另如人參、麥門冬、五味子亦有助疲憊感，如此便不會無精打采；尤其方中麥門冬含多醣體，又能滋陰潤肺。麥門冬依照中醫觀念，因可滋潤肺陰，而肺主皮毛，因此也可用於改善肌膚狀況。可選用西洋參、枸杞子、大棗、生甘草做為底方，針對問題肌膚的狀況加減用藥。若是有皮膚發炎問題，可以添加菊花等清熱解毒，有助鎮靜。若是皮膚乾燥，可選用玉竹、麥門冬，能改善皮膚乾燥粗糙。
【記者萬博超／台北報導】中醫師郭奕德在一場講座中指出，黃耆茯苓粥可健脾補虛，茯苓、黃耆與白米約1:4，藥材加水煮後，濾掉藥渣與米合煮，脾氣虛者適合補充。
對於腸胃經不起過分滋補的民眾，醫師建議以適量的山藥、茯苓，薏仁等溫和的藥材搭配清淡的食材食用，可以增進脾胃功能，對身體無恙的民眾也有不錯的保健效果。
醫師提醒選用補品前最好留意自己的體質，若身體機能蓬勃卻食用大溫大熱補品，易造成代謝亢奮。且滋膩之補品極易造成脾胃負擔，引起消化不良。
中醫認為，「膏梁厚味」均助熱生火，除了蔥、薑、蒜、辣椒、龍眼、荔枝等熱性食物，大多數蔬果就能清熱降火，適合體質偏熱者、進補過頭者退火，民眾食用藥膳仍要配合均衡飲食。
資料來源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110414/128/2pry6.html
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